甩掉冰冷手脚过“暖冬”
一到冬天，手脚像掉进了冰窟窿，每天从起床开始，它们的温度就直线下降，尽管穿上厚厚的衣物，仍然无济于事。这个冬天，我们要甩掉冰冷，让手脚过个暖暖和和的冬天——手脚冰凉提示“寒性体质”
中医认为，手脚冰凉可能是体质虚弱造成的，寒性体质的人因为血液循环不好，加上冬天手脚活动减少等因素，导致手、脚的末梢循环的血流量明显减少，手、脚出现冰凉现象。这样的情况一般多发生于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者比体力劳动者更易出现手脚冰凉现象，身体健康的年轻男性则很少出现。
适度锻炼保持体温
秋冬季节，养生应顺应自然界闭藏之规律，以”敛阴护阳”为根本。平时注意保温 ......
您现在查看是摘要页，全文长 2725 字符。